SearchSearch   MemberlistMemberlist   UsergroupsUsergroups    RegisterRegister    ProfileProfile   Log in to check your private messagesLog in to check your private messages   Log inLog in 

Bruggeloop 2009
Goto page 1, 2  Next
 
Post new topic   Reply to topic    Clan McFraGG board Forum Index -> Voorkom verveling
View previous topic :: View next topic  

Ik McRun
Ja
40%
 40%  [ 4 ]
nee
10%
 10%  [ 1 ]
never
20%
 20%  [ 2 ]
nooit
20%
 20%  [ 2 ]
waar, wanneer, hoe laat, ik doe mee!
10%
 10%  [ 1 ]
Total Votes : 10

Author Message
McOnt
McFraGG Member


Posts: 2682
Location: Joepie de poepie
PostPosted: 30 Nov 16:18    Post subject: Bruggeloop 2009 Reply with quote
McFraGGers opgelet:
in de aggelopen periode hebben Adonis en ik regelmatig hardgelopen, om ons voor te bereiden op de 10 KM in Rotterdam in april 2009. Daarnaast gaat onze Adonis in februari de bruggeloop doen.

In dit topic onze vorderingen van de afgelopen periode
_________________
Saperedosio
McOnt
McFraGG Member


Posts: 2682
Location: Joepie de poepie
PostPosted: 30 Nov 16:18    Post subject: Reply with quote
vandaag gelopen met McWanderer: 5,2 km

30-11-08.GIF
 Description:
 Filesize:  242.21 KB
 Viewed:  54724 Time(s)

30-11-08.GIF

_________________
Saperedosio
McDOG
Site Admin


Posts: 6122
Location: achter de tralies
PostPosted: 01 Dec 0:03    Post subject: Reply with quote
succ3s malle babbes!
McWinod
McFraGG Member


Posts: 1784
Location: Onder de biertap!
PostPosted: 01 Dec 11:42    Post subject: Reply with quote
Krijg nou tieten Adonis en sportiviteit das anders als Adonis en Heiniken (al had ik het hem vergeven met de Feyenoord prestaties van afgelopen tijden) Ziet eruit als een mooi rondje man. Succes met trainen!!!
_________________
Carnaval bitches!!!!!!
McFreak
Site Admin


Posts: 8695
Location: lik er maar aan
PostPosted: 08 Dec 20:30    Post subject: Reply with quote
hoest me jouw sportgedrag dan wino-D ?
ik hoef gelukkig niet te sporten want ik heb een bouw die niet kapot kan
ik druk ook elke nacht op F5 en dan ben ik weer als nieuw
_________________
I'll kick your bitchy little ass, punk!
McDOG
Site Admin


Posts: 6122
Location: achter de tralies
PostPosted: 08 Dec 22:10    Post subject: Reply with quote
respect, goed modelletje
McSchwanzzz
McFraGG Member


Posts: 2406
Location: rotterdam
PostPosted: 08 Dec 22:57    Post subject: Reply with quote
McRun dun door mn broek!
Maar ik ga de kerstvakantie elke ochtend (tenminste, ben ik van pla)

Wie o wie?
_________________
wees eens wat duidelijker
McAppelMoeZ
Wararanger


Posts: 4404
Location: edit
PostPosted: 09 Dec 23:19    Post subject: Reply with quote
kerstvakantie?? ga je weer naar school? ik klus mn kerst weg..
_________________
http://www.biteycastle.com/brackenwood/bitey.html
McDOG
Site Admin


Posts: 6122
Location: achter de tralies
PostPosted: 09 Dec 23:40    Post subject: Reply with quote
ik steek de kerst in mijn reet dit jaar
McSchwanzzz
McFraGG Member


Posts: 2406
Location: rotterdam
PostPosted: 10 Dec 19:06    Post subject: Reply with quote
ik reet de steek in mijn jaar dit kerst :lompe smiley:
_________________
wees eens wat duidelijker
McSchwanzzz
McFraGG Member


Posts: 2406
Location: rotterdam
PostPosted: 10 Dec 19:07    Post subject: Reply with quote
maareh iemand rennen dus? deze "periode in de aanloop naar kerst en tot net voorbij oud en nieuw"?
_________________
wees eens wat duidelijker
McAppelMoeZ
Wararanger


Posts: 4404
Location: edit
PostPosted: 10 Dec 20:51    Post subject: Reply with quote
wil wel maar vaak dan uiteindelijk niet,, lijkt een goed plan maar de praktijk maakt me zo moe... ga je vroeg? ga je iedere dag?? dat kan mijn lichaam nog helemaal niet ben ik bang
_________________
http://www.biteycastle.com/brackenwood/bitey.html
McFreak
Site Admin


Posts: 8695
Location: lik er maar aan
PostPosted: 10 Dec 21:39    Post subject: Reply with quote
mijn lichaam heeft net een veto geworpen
ik heb deze doorgespoeld
_________________
I'll kick your bitchy little ass, punk!
McAdonis
McFraGG Member


Posts: 4338
Location: ...onder de gordel...
PostPosted: 11 Dec 12:51    Post subject: Reply with quote
Ik ren reeds 2 keer per week met Henk. We rennen nu al zo'n 5 kilometer. Ik moest eind februari de Bruggenloop doen (15KM) maar die is verplaatst naar december 2009. Henk en ik gaan dus trainen voor de TV Rijnmond loop (10KM bij de marathon).
_________________
Scheuren en peuren.
McDOG
Site Admin


Posts: 6122
Location: achter de tralies
PostPosted: 11 Dec 14:12    Post subject: Reply with quote
staat de brug open
McOnt
McFraGG Member


Posts: 2682
Location: Joepie de poepie
PostPosted: 11 Dec 18:57    Post subject: Reply with quote
lol
_________________
Saperedosio
McFreak
Site Admin


Posts: 8695
Location: lik er maar aan
PostPosted: 21 Nov 12:49    Post subject: Reply with quote


was het niet 15 km?
enneuh zullen we bij start en finish gaan staan om jullie aan te moedigen ?
_________________
I'll kick your bitchy little ass, punk!
McAppelMoeZ
Wararanger


Posts: 4404
Location: edit
PostPosted: 21 Nov 13:22    Post subject: Reply with quote
loop nog dagelijks over de brug
_________________
http://www.biteycastle.com/brackenwood/bitey.html
McOnt
McFraGG Member


Posts: 2682
Location: Joepie de poepie
PostPosted: 21 Nov 13:48    Post subject: Reply with quote
McFreak wrote:


was het niet 15 km?
enneuh zullen we bij start en finish gaan staan om jullie aan te moedigen ?


doe maar bij de start, want bij de finish zien we er zo beroerd uit.
_________________
Saperedosio
McAdonis
McFraGG Member


Posts: 4338
Location: ...onder de gordel...
PostPosted: 21 Nov 13:49    Post subject: Reply with quote
Gaarne sixpack halverwege...
_________________
Scheuren en peuren.
McDOG
Site Admin


Posts: 6122
Location: achter de tralies
PostPosted: 21 Nov 14:19    Post subject: Reply with quote
gaap
McAdonis
McFraGG Member


Posts: 4338
Location: ...onder de gordel...
PostPosted: 21 Nov 14:24    Post subject: Reply with quote
Steek anders je voet ff in je hol.
_________________
Scheuren en peuren.
McFreak
Site Admin


Posts: 8695
Location: lik er maar aan
PostPosted: 22 Nov 13:52    Post subject: Reply with quote
dodelijk standje ..
_________________
I'll kick your bitchy little ass, punk!
McDOG
Site Admin


Posts: 6122
Location: achter de tralies
PostPosted: 22 Nov 16:43    Post subject: Reply with quote
zo niet onmogelijk
McSchwanzzz
McFraGG Member


Posts: 2406
Location: rotterdam
PostPosted: 23 Nov 20:43    Post subject: Reply with quote
denk dat ik oversla... volgend jaar mischien.
Maar wanneer trainen jullie? Mischien dat ik daar een keer aan kan meedoen.
_________________
wees eens wat duidelijker
McAdonis
McFraGG Member


Posts: 4338
Location: ...onder de gordel...
PostPosted: 02 Dec 13:05    Post subject: Reply with quote
Gisteravond even een kort loopje gedaan. 10.27 km in 1 uur 4 minuten en 26 seconden. Zitten redelijk op schema.
_________________
Scheuren en peuren.
McFreak
Site Admin


Posts: 8695
Location: lik er maar aan
PostPosted: 02 Dec 15:09    Post subject: Reply with quote
chapeaux vincenzo !!!
_________________
I'll kick your bitchy little ass, punk!
McGr@q
McFraGG Member


Posts: 820
Location: Amsterdam
PostPosted: 02 Dec 17:56    Post subject: Reply with quote
Tering. Red ik niet eens op de fiets man....
_________________
Ape
McDOG
Site Admin


Posts: 6122
Location: achter de tralies
PostPosted: 02 Dec 18:52    Post subject: Reply with quote
respect dude, opperste respect
McOnt
McFraGG Member


Posts: 2682
Location: Joepie de poepie
PostPosted: 02 Dec 20:12    Post subject: Reply with quote
McAdonis wrote:
Gisteravond even een kort loopje gedaan. 10.27 km in 1 uur 4 minuten en 26 seconden. Zitten redelijk op schema.


tsssss opscheppert
_________________
Saperedosio
Display posts from previous:   
Post new topic   Reply to topic    Clan McFraGG board Forum Index -> Voorkom verveling All times are GMT + 2 Hours
Goto page 1, 2  Next
Page 1 of 2

 
Username


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group


CBACK.DE CrackerTracker

1594 blocked attacks